Sykemittari on kätevä treenikaveri, jonka avulla omia liikuntasuorituksiaan voi seurata ja liikkumiseen saa kaivattua lisämotivaatiota. Sykemittareista löytyy sopivia vaihtoehtoja eritasoisille liikkujille ja eri lajien harrastajille.
Millainen sykemittari sitten sopii sinulle? Sykemittaria valitessa kannattaa pohtia ensisijaisesti omaa aktiivisuutta. Harjoitteletko satunnaisesti vai päivittäin? Kevyttä liikuntaa harrastavat eivät välttämättä kaipaa samoja ominaisuuksia sykemittarilta kuin aktiiviurheilijat. Tällöin kannattaa valita helppokäyttöinen ja yksinkertaisempi malli. Lisäksi sykemittaria valitessa kannattaa ottaa huomioon urheilulaji, jota harrastat. Useissa malleissa löytyy paljon erilaisia lajiprofiileja, joista voit valita omasi.
Yleisimmin kysytty kysymys liittyy sykkeen mittaamiseen ja sykevyön käyttöön. Mittareiden sykkeenmittaustavat vaihtelevat rannesykkeen mittauksesta erillisen sykevyön käyttöön. Sykevyön avulla saadaan tarkempi mittaus. Useimmat mittarit ovat yhdistettävissä puhelimeen merkkikohtaisen applikaation kautta, jolloin toiminnoista saa enemmän irti ja tuloksia on helppo seurata. Monipuolisimmissa malleissa löytyy myös erilaisia ominaisuuksia, jotka auttavat seuraamaan kehitystäsi ja saavuttamaan tavoitteita.
Aktiivisuusranneke on päivittäistä aktiivisuutta mittaavien laitteiden kevyin versio. Se sopii tukemaan kaikenlaisia liikkujia kohti terveellisempiä elämäntapoja. Nimensä mukaisesti se mittaa päivittäistä aktiivisuutta, esimerkiksi poltetuista kaloreista ja päivän aikana otetuista askeleista. Lisäksi osa malleista antaa tietoa unen laadusta. Aktiivisuusranneke kerää erilaisia hyvinvointietoja ympäri vuorokauden mittaamalla aktiivisuutta joko käden liikkeestä tai on myös malleja jotka keräävät tietoja rannesykkeen kautta. Aktiivisuusranneke on myös hyvä valinta treenikaveriksi, sillä se antaa liikkumiseen lisää motivaatiota.
Jos liikuntaharrastuksesi koostuvat pääosin kuntosalista ja erilaisista jumpista, tai vaikka kävely/juoksulenkistä ja et tarvitse välttämättä paikkatietoja, on fitness-mittari sopiva valinta. Fitness- mittarit mittaavat samoja asioita kuin aktiivisuusmittarit, mutta myös antavat muutakin tietoa, kuten jatkuvan sykkeen seurannan treenin aikana, kuntotestejä ja monipuolisesti tietoa unen laadusta ja palautumisesta. Liikunnan tuloksia on helppo seurata puhelimen applikaation kautta, jossa monesti pystyy myös muokkaamaan harjoituksia. Malleista riippuen mittareissa on valmiina myös erilaisia lajiprofiileja monipuoliseen liikuntaan.
Multisport-kellojen merkittävin ero esimerkiksi aktiivisuusmittareihin tai fitness-malleihin on sisäänrakennettu GPS-ominaisuus, jonka avulla on mahdollista mitata sykkeen ja kalorinkulutuksen lisäksi myös kuljettua matkaa ja suunnitella reittejä. Tiedot on siirrettävissä merkkikohtaisten applikaatioiden kautta joko tietokoneelle tai kännykkään. Halutessasi voit jakaa suoritustuloksesi vaikka sosiaalisessa mediassa. Multisport-kello antaa monipuolista tietoa harjoituksesta sen aikana ja sen jälkeen. Lisäksi mittareiden sisältöä voi muokata lajin mukaan. Multisport-kelloista löytyy eritasoisia malleja, joista osa sopii aina huippu-urheilijatasolle. Nämä huippusykemittarit soveltuvat kuitenkin kaikille aktiiviliikkujille ja urheilijoille, jotka treenaavat tavoitteellisesti. Jos lajinasi on esimerkiksiu joksu, hiihto tai pyöräily on GPS-toiminnon sisältävä älykello varma valinta.
