Käsipainot
Käsipainot ovat helppo ja turvallinen kuntoiluväline jokaiselle – ne soveltuvat sekä aloittelijalle että kokeneemmalle treenaajalle. Käsipainoilla on mahdollista treenata hyvinkin monipuolisesti sekä lihaskuntoa että kestävyyttä. Käsipainoilla voit harjoittaa tehokkaasti esimerkiksi ojentajia, hauiksia, rintakehää ja olkapäitä. Kun otat käsipainot mukaan esimerkiksi askelkyykkytreeniin, harjoitat myös reisi- ja pakaralihaksia. Tehokkaan kestävyystreenin saat, kun otat kevyemmät käsi- tai nilkkapainot mukaan vauhdikkaisiin hyppyihin ja heilautuksiin. Nilkan ympärille kiinnitettävillä jalkapainoilla saat myös loistavaa lisätehoa kävely- ja juoksulenkkeihin.
Aloittelevalle treenaajalle paras vaihtoehto ovat pehmeällä neopreenilla päällystetyt käsipinot, joista saa helposti tukevan otteen vauhdikkaammassakin treenissä. Harjaantuneemmalle treenaajalle sopivat säädettävät käsipainosarjat, joihin voi oman voimatason mukaan lisätä vinyylipainoja. Säädettävät käsipainot koostuvat metallisesta tangosta ja painolevyistä, jotka lukitaan kiinni tankoon kierrelukon avulla. Valitse käsipainojen paino aina oman voimatason mukaan. Turvallisin vaihtoehto on aloittaa kevyemmillä painoilla ja lisätä painolastia oman kehityksen mukaan.
Suuresta treenivalikoimastamme löydät erilaisia käsipainoja, nilkkapainoja ja rannepainoja aloittelevalle treenaajalle sekä kokeneemmalle punttien nostelijalle. Löydät meiltä monipuolisen valikoiman painoja parhailta merkeiltä kuten Fitrocks ja Energetics. Jos kotitreeni on sinulle mieluisaa, tutustu myös muihin kuntoiluvälineisiin, kuten pilatesrulliin, jumppakuminauhoihin sekä jumppapalloihin.
