Kehitä juoksutekniikkaasi alamäkijuoksulla
Hyvä ryhti muodostaa pohjan juoksutekniikan kehitykselle
- Alamäkeen tehtävässä treenissä voi selkeämmin muuttaa ryhtiä ja kehittää sitä
- Hyvä tapa on ottaa vauhdikkaampia noin 30 –50 metrin spurtteja alamäkeen
- Päätä aina alamäkispurtti tasaiselle alustalle keskittyen koko ajan ryhtiin
- Näillä neuvoilla pystyy parantamaan tekniikkaa ja lisäämään juoksun taloudellisuutta
Luitko jo nämä?
Suositut sisällöt
- Ale vaatteet
- Kuoritakit
- Hoka Clifton 10
- Tennarit
- Icebug nastakengät
- Peak Performance takit
- Paljasjalkakengät
- Toppaliivit
- Luistimet
- Karvapohjasukset
- Helly Hansen -takit
- Talvikengät
- Ulkoilutakit
- Sorel talvikengät
- Reput
- North Face takit
- Sähköpyörät
- Maastopyörät
- Sisäpelikengät
- Toppatakit
- Hiihtomonot
- Merinovillakerrastot
- Laskettelutakit
- Kevytuntuvatakit
- Juoksukengät
- Talvitakit
- Jääkiekkomailat
- Kevyttoppatakit
- Skechers kengät
- Nastakengät
- Merinovilla
