Alen loppukiri ja uudet viikkotarjoukset! Alen loppukiri, vielä ehdit! Katso myös uudet viikkotarjoukset treeniin ja talvilajeihin.

Ale loppukiri Intersportissa! Uudet viikkotarjoukset julkaistu.

Tarjolla on paljon vaatteita, jalkineita ja varusteita alennetuin hinnoin jopa -50 %.

Ole nopea ja nappaa parhaat päältä!

 

ALE-TARJOUKSET VIIKKOTARJOUKSET


Ostoskori

tuotetta

    Ostoskori

    tuotetta

      Hiihtosauvojen pituusopas

      Hiihtäminen on mainio tapa viettää kaunista talvipäivää. Hiihtosauvojen tarkoituksena on helpottaa hiihtäjää pysymään tasapainossa sekä lisäämään vauhtia. Väärän pituiset sauvat kuitenkin hankaloittavat hiihtoa, joten on tärkeää valita sauvat oikein.

      Hiihtosauvoja valitessa tärkeintä on oikea pituus. Sauvan valintaan vaikuttaa hiihtäjän pituuden lisäksi hiihtäjän taito ja hiihtotyyli. Perinteisellä tyylillä hiihtäessä sauvojen kuuluu olla hitusen lyhyemmät kuin luisteluhiihdossa. Perinteisessä hiihdossa sauvojen tulisi ylettyä suunnilleen hiihtäjän hartialinjaan. Oikean sauvan pituuden saa myös kertomalla 0,85 hiihtäjän pituudella.

      Aloittelijoilla tai harvemmin hiihtävillä sauvat voivat olla vielä hieman lyhyemmät, jolloin painopisteen pitäminen suksilla oikein olisi helpompaa. Aktiivisen hiihtäjän kannattaa kiinnittää huomiota myös sauvan jäykkyyteen, jotta työntöön saadaan enemmän voimaa.

      Luistelusauvat voivat olla perinteisiä sauvoja hieman pidemmät. Hiihtäjän seistessä suorassa tulisi sauvojen ylettyä hartialinjan yläpuolelle. Luistelusauvojen oikea pituus saadaan kertomalla 0,9 hiihtäjän pituudella. Myös luisteluhiihdossa tulee huomioida sauvan jäykkyys, jotta työntöön saadaan tarpeeksi voimaa.

      Vaikka lapset kasvavat hurjaa vauhtia, ei sauvoihin ole hyvä jättää kasvuvaraa enempää kuin 15 cm. Oikean kokoisilla sauvoilla hiihdon opettelu on lapselle helppoa ja hauskaa. Liian pitkät sauvat vaikeuttavat opettelua ja hidastavat ladulla.

      Alla olevat taulukot helpottavat oikean pituisten hiihtosauvojen valinnassa:

      Hiihtäjän pituus (cm)

      Perinteisten sauvojen pituus (cm)

      Luistelusauvojen pituus (cm)

      140

      120

      125-130

      145

      120-125

      130

      150

      125-130

      135

      155

      130-135

      140

      160

      135-140

      145

      165

      140

      145-150

      170

      145

      150-155

      175

      145-150

      155-160

      180

      150-155

      160-165

      185

      155-160

      165-170

      ≥ 190

      160-170

      170

       

      Lapsen pituus (cm)

      Sauvojen pituus (cm)

      90

      70

      100

      75

      110

      80

      115

      85

      120

      90

      125

      95

      130

      100

      135

      105

      Luitko jo nämä?