Valitse sopivat kompressiosukat- ja säärystimet

ZeroPointin kompressiovaatteiden teho perustuu puristukseen, joka aktivoi lihasten verenkiertoa saaden lihakset palautumaan nopeammin. Kompressiosukkia ja -säärystimiä käyttämällä vältytään harjoituksen mukanaan tuomalta rasitukselta ja lihasarkuudelta. Kompressio tukee lihaksia myös treenissä, jolloin loukkaantumisriski pienenee. Ne tehostavat verenkiertoa, jolloin lihakset saavat enemmän happea ja energiaa.

Kompressiosukissa ja -säärystimissä oikean koon löytäminen on tärkeää. Kompressiosukat, jotka painavat pohjetta liikaa, saattavat aiheuttaa verenkierron heikkenemistä. Tärkeintä on valita sukat, jotka eivät ole liian kireät pohkeen kohdalta. Kannattaa myös kokeilla muutamia erikokoisia ja mallisia kompressiosukkia, jotta juuri itselle parhaiten sopiva tuote löytyy.

Jotta osataan ostaa oikean kokoiset kompressiosukat tai säärystimet, on tiedettävä vähintään pohkeen ja nilkan ympärysmitta.  Tarvittavat mitat ovat tuotekohtaisia ja jokaisen tuotteen kuvauksesta löytyy yksityiskohtaisempi kokotaulukko, jossa kerrotaan, mitä mittoja tarvitaan. Kompressiosukat tulisi ensisijaisesti valita nilkan ja pohkeen ympärysmittojen mukaan ja vasta toissijaisesti jalan koon perusteella. Jalat tulee pitää mahdollisimman rentona ja mittaus on tehtävä jalan paksuimmasta kohdasta. Mitat tulee ottaa heti aamulla, ennen kuin jalat ovat ehtineet turvota.

Mitä on syytä tietää kompressiosukkien ja säärystimien käytöstä?

• Yleensä kompressiopaineeseen tottuminen vie muutaman harjoituskerran.
• Kompressiotuote puetaan aina paljasta ihoa vasten.
• Tuotteet soveltuvat erinomaisesti lähes kaikenlaiseen harjoitteluun.
• Kompressiosäärystimiä suositellaan myös akillesvaivojen, pohjekramppien ja penikkataudin hoitamiseen ja ehkäisemiseen.