Perinteinen hiihto: Yksipotkuinen tasatyöntö
Yksipotkuinen tasatyöntö on taloudellisin etenemistapa loiviin ylämäkiin sekä kovaan vastatuuleen tasaisilla.
Yksipotkuinen tasatyöntö on taloudellisin etenemistapa loiviin ylämäkiin sekä kovaan vastatuuleen tasaisilla. Jokaisen tasatyönnön väliin tulee vuorojaloin potku, joka keventää rasitusta ylävartalolta. Oleellista yksipotkuisessa tasatyönnössä on rytmin löytäminen.
Yksipotkuinen tasatyöntö
Sauvojen osuessa maahan kädet ovat noin 90 asteen kulmassa ja katse noin viiden metrin päässä suksen kärjistä. Käsien heilahtaessa eteen tehdään pieni esikevennys, jolla haetaan pito seuraavaan potkuun. Pieni saksaava liike auttaa pidon saamisessa. Potkulla nostetaan lantio korkeaan asentoon ylös eteen, josta työnnetään seuraava tasatyöntö.
Luitko jo nämä?
Suositut sisällöt
- Ale vaatteet
- Kuoritakit
- Hoka Clifton 10
- Tennarit
- New Balance 530
- Peak Performance takit
- Paljasjalkakengät
- Juoksuliivit
- Converse kengät
- Jalkapallokengät
- Helly Hansen -takit
- ASICS Gel-Nimbus
- Ulkoilutakit
- Crocs
- Reput
- North Face takit
- Sähköpyörä
- Maastopyörä
- Pyöräilykypärä
- Polkupyörä
- Naisten kevättakit
- Merinovillakerrastot
- New Balance kengät
- Kevytuntuvatakit
- Juoksukengät
- Lasten pyörä
- Jääkiekkomailat
- Kevyttoppatakit
- Skechers kengät
- Hybridipyörät
- Juoksuvyöt
- Pyöräilykengät
- Tunturi sähköpyörät
