Polar kellojen avulla saat hiihdosta enemmän irti

Hiihto on kestävyysurheilua parhaimmillaan, sillä hiihtäessä koko keho ja isot lihasryhmät tekevät töitä. Sykkeenmittauksen avulla saat suoraa palautetta siitä, kuinka harjoitus vaikuttaa kehoosi ja varmistat, että harjoittelu on optimaalista: et yli- tai aliharjoittele. Harjoitusten seuranta ja analysointi antaa konkreettiset todisteet kehittymisestäsi, mikä motivoi jatkamaan ja tähtäämään yhä korkeammalle.
Polar Vantage V2, Polar Vantage M2 ja Polar Grit X Pro GPS-multisportkellot yhdistettynä Polar H10 tai Polar Verity Sense OHR -sykesensoriin ovat erinomainen pari hiihtäjälle. Hiihdossa sykemittari on hyvä saada hihan päälle näkyviin, jolloin rannesykkeenmittaus ei ole toimivin ratkaisu. Polar sykemittarit voikin yhdistää helposti Polar H10 ja Polar Verity Sense OHR-sykesensoreihin.

10 syytä, miksi Polar-kellot tukevat hiihtoharjoitteluasi:

1. Saat suoran palautteen hiihtoharjoituksen vaikutuksesta, sykkeistä, tehokkuudesta ja energiankulutuksesta.

2. Polar Vantage V2, Polar Vantage M2 ja Polar Grit X Pro mittarit tukevat yli 130:tä urheilulajia, joista löydät omat lajiprofiilit niin perinteisen kuin vapaan tyylin hiihtoon.

3. Molemmissa malleissa on sisäänrakennettu GPS hiihtomatkan, reitin ja nopeuden mittaamiseen sekä pitkä akunkeston ultrapitkiin hiihtosuorituksiin.

4. Training Load Pro seuraa harjoittelun kuormitustasoa kokonaisvaltaisesti sekä sydän- ja verenkiertojärjestelmälle (Cardio Load) että tuki- ja liikuntaelimistölle (Muscle Load). Lisäksi se ottaa huomioon sen, miten rasittuneeksi tunnet itsesi (Perceived Load). Training Load Pron avulla löydät tasapainon erityyppisten hiihtoharjoitusten, oheisharjoitusten ja levon välillä.

5. Edistyksellisten harjoitusominaisuuksien lisäksi voit seurata kellon avulla myös päivittäistä aktiivisuuttasi.

6. Mittareiden Sleep Plus -toiminnon avulla seuraat untasi. Hyvä yöuni auttaa nopeuttamaan palautumista hiihtolenkistä.

7. Kun treenaat Polar-sykemittarin kanssa, kaikki tietosi ovat kätevästi käytettävissäsi Polar Flow -sovelluksessa. Saat käyttöösi kattavat harjoittelun analysointityökalut, automaattisen harjoittelupäiväkirjan sekä etenemisraportit. Harjoittelun seuraaminen antaa todisteita edistymisestä ja kertyneistä kilometreistä, mikä motivoi entisestään.

8. Voit suunnitella ja rakentaa harjoituksen etukäteen Polar Flow -palvelussa ja synkronoida sen kelloosi. Näin teet juuri halutunlaisen hiihtoharjoituksen.

9. Voit myös jakaa kaikki treenidatasi valmentajasi kanssa ja suunnitella kautesi maksuttoman Polar Flow for Coach -palvelun avulla.

10. Halutessasi voit synkronoida treenitietosi automaattisesti muihin palveluihin, kuten Stravaan tai TrainingPeaksiin.