• 0.00

Ostoskori

tuotetta

    Ostoskori

    tuotetta
      • Rajaa valikoimaa
      Rajaa valikoimaa ´Hierontarullat´
      • Merkki
      • Poista rajaukset
      • Näytä tuotteet (6)
      6 / 6 tuotetta

      Hierontarulla

      Hierontarulla on kätevä apuri, jonka avulla kehonhuolto onnistuu näppärästi kotosalla. Hierontarullat ovat pehmeällä vaahtomuovilla päällystettyjä muovirullia, joiden toimintamekaniikka perustuu oman kehonpainon hyödyntämiseen. Hierontarullan päälle asetutaan makaamaan kipeytynyt lihas edellä. Lihaksen päällä rullaillaan, kunnes jännite helpottaa. Hierontarulla voi olla myös käsikäyttöinen rulla, johon on yhdistetty yksi tai useampi nystyräinen hierontapallo. Hierontarulla sopii suorituksen jälkeisen kehonhuollon lisäksi myös treeniä edeltäväksi harjoitukseksi, joka valmistaa lihaksia tulevaan suoritukseen. Hierontarullan käyttö tehostaa lihasten aineenvaihduntaa ja vähentää jännitystä lihaksissa, nivelissä, jänteissä ja sidekudoksissa. Kun oikeat hierontarullaliikkeet ovat hallussa, rullaa voi hyödyntää koko kehon lihaksiin: jalkoihin, käsiin, olkapäihin, selkään ja pakaroihin.

      Millainen hierontarulla sopii sinulle? Hierontarullista löytyy runsaasti erilaisia vaihtoehtoja ja erilaisiin rullatyyppeihin onkin hyvä perehtyä ennen ostopäätöstä. Sileäpintainen ja pehmeä hierontarulla sopii kokemattomalle rullailijalle, joka vasta totuttelee rullailun tuntumaan. Kokeneempi rullailija voi kokeilla nystyrällistä rullaa, joka avaa tehokkaasti kehon jännitteitä. Nystyrällisissä rullissa on myös erilaisia kovuusasteita, joista kannattaa valita itselle sopivin vaihtoehto. Rullailun pitää tuntua, mutta se ei saa olla liian kivuliasta tai aiheuttaa mustelmia kehoon. Paikallisten jännitteiden ja niin sanottujen trigger-pisteiden avaamiseen sopii käsikäyttöinen rulla, johon on yhdistetty nystyräinen hierontapallo.

      Haaveiletko hyvästä hierontarullasta? Intersportin suuresta valikoimasta löydät kaikki parhaat hierontarullat aktiivisen elämän tueksi. Olipa mielessäsi pehmeä rulla tai kovempi hierontarulla, meiltä löydät etsimäsi. Valikoimasta löytyvät tunnetut ja luotettavat merkit, kuten Triggerpoint-hierontarullat ja Energetics-hierontarullat. Sopivimman rullan valinnassa saat apua asiantuntevilta myyjiltämme. Tilaa hierontarulla netistä tai tutustu erilaisiin vaihtoehtoihin lähimmässä Intersport-kaupassasi. Jos nautit kotitreenistä tai kehonhuollosta, tutustu myös muihin välineisiin. Katso esimerkiksi joogamatot, jumppakuminauhat ja kahvakuulat.