Hyvät hiihtosauvat ovat oikean mittaiset, sopivan jäykät ja kevyet ja kahvaltaan mukavat, jotta hiihto sujuu ergonomisesti. Lue Intersportin vinkit oikeanlaisten hiihtosauvojen hankintaan.
Hiihto on keholle ja mielelle hyödyllinen liikuntalaji, jonka harrastamisen mielekkyys on pitkälti kiinni varustevalinnasta. Oikeanlaisten suksien lisäksi huomiota kannattaa kiinnittää myös sauvojen valintaan. Hyvät hiihtosauvat ovat oikean mittaiset, sopivan jäykät ja kevyet ja kahvaltaan mukavat, jotta hiihto sujuu ergonomisesti. Alla annamme toimivat vinkit oikeanlaisten sauvojen valintaan.
Hiihtosauvoja valitessa liikkeelle kannattaa lähteä sauvojen pituudesta.
Perinteisellä tyylillä hiihtävälle paras sauva ylettyy hartialinjaan suoraan seistessä, ja sauvan ihannepituuden voi laskea kertomalla hiihtäjän pituus luvulla 0,85. Perinteisellä hiihtotekniikalla aloitteleva voi myös halutessaan valita hieman lyhyemmät sauvat, sillä ne voivat helpottaa painopisteen säilyttämistä.
Luistelutekniikkaa suosivalle parhaat hiihtosauvat ovat hieman pidemmät, ja niiden tulisi ylettyä suurin piirtein korvalehden alareunaan. Luistelutyyliin sopivan sauvapituuden määrittämiseksi hiihtäjän pituus kerrotaan luvulla 0,9. Mikäli hiihtäjällä on paljon voimaa ylävartalossa tai pitkät selkä ja kädet, lasketun tuloksen voi pyöristää ylöspäin seuraavaan tarjolla olevaan mittaan – yleensä sauvoja valmistetaan joko 5 cm:n tai 2,5 cm kokovälein.
Lue lisää: Hiihtosauvojen pituusopas
Sauvapituuden selvitettyäsi huomio kannattaa kiinnittää sauvojen materiaaliin, sillä materiaali ratkaisee sekä sauvan jäykkyyden että keveyden. Useimpien hiihtäjien mielestä parhaat hiihtosauvat sisältävät hiilikuitua, joka tekee sauvoista kevyemmät ja jäykemmät. Sataprosenttisesti hiilikuidusta valmistetut sauvat ovat erittäin keveitä ja jäykkiä ja muita sauvoja hintavampia.
Keskihintaiset sauvat koostuvat usein hiilikuidun ja komposiitin yhdistelmästä, ja edullisimmat joko komposiitista tai alumiinista. Nämä materiaalit ovat melko kevyitä, mutta eivät kovin jäykkiä.
Jäykän sauvan etuna on sen taipumattomuus, jolloin työntövoimaa ei mene hukkaan. Liian joustava sauva taittuu työnnössä hukaten työntövoimaa. Yleisesti ottaen joustavammat, edulliset perussauvat riittävät lapsille ja kevytrakenteisille satunnaisesti hiihtäville.
Edistyneemmille sekä pidemmille ja painavammille hiihtäjille parhaat hiihtosauvat ovat jäykemmät ja aktiivihiihtäjille sataprosenttiset hiilikuitusauvat, jotka tarjoavat myös hikiliikunnassa merkityksellisen keveyden.
Sauvan kahvan tulee tuntua mukavalta ja istua hyvin käteen. Kahvoja valmistetaan erilaisista materiaaleista, ja arvokkaammissa sauvoissa käytetään yleensä korkkia, joka on pitävää, kevyttä ja kättä vasten lämpimältä tuntuvaa. Edullisempien sauvojen kahvat valmistetaan usein muovista tai vaahtomuovista.
Useissa nykyisissä sauvamalleissa kahvan hihnan voi kiinnittää tarralla käteen, mikä antaa lisätukea työntöön ja vähentää tarvetta puristaa sauvaa.
Lasten sauvoihin riittää hyvin perinteinen hihnalenkki, mutta aktiivisesti hiihtoa harrastavalle tarrakiinnitteinen hihna tuo lisämukavuutta. Myös sauvan sompaan kannattaa kiinnittää hieman huomiota, sillä pienikokoinen kisasompa ei ole välttämättä harrastajalle paras valinta sen upotessa helposti pehmeään latuun.
Ennen laduille suuntaamista muistathan myös kartoittaa hiihtovaatetuksesi ja tarvittaessa uusia vaatteita hiihtomukavuuden varmistamiseksi. Tehokkaasti tuulelta, lumelta ja sateelta suojaavat hiihtotakki ja sen pariksi puettavat hiihtohousut tai hiihtotrikoot ovat aina kannattava hankinta, sillä hiihtovaatteiden ominaisuudet on suunniteltu tarjoamaan lajikohtaisesti optimaalinen toimivuus.
