Harkitsetko juoksuharrastuksen aloittamista vai ovatko nykyiset juoksukenkäsi päivityksen tarpeessa? Juoksukenkiä löytyy moneen junaan erilaisille juoksijoille ja jaloille, joten oikean juoksukengän valitseminen voi joskus tuntua haastavalta. Kokosimme alle vinkit, joiden avulla löydät parhaat juoksukengät juuri sinulle!
Intersportin valikoimasta löydät parhaat juoksukengät naisille sekä miehille. Ennen kenkäostoksille lähtöä kannattaa käydä läpi seuraavat seikat, niin tiedät jo paljon paremmin, millaiselle juoksukengälle sinulla on tarve. Katso myös artikkelin lopusta kevään 2026 parhaat juoksukengät.
Juoksu kuormittaa jalkaa, ja hyvät juoksukengät antavat jalalle optimaalisen tavan askeltaa. Juoksukengistä löytyy myös pronaatiotuettuja juoksukenkiä, joiden tarkoitus on tukea ylipronatoivaa askellusta.
Useimmat juoksukengät ovat niin sanotusti neutraaleja, eli soveltuvat askeleelle, jossa paino jakautuu tasapuolisesti jalkaterälle kävellessä. Ylipronaatiossa taas jalka kääntyy askeltaessa sisäsyrjälle ja supinaatiossa ulkosyrjälle. Pronaatiotuettu juoksukenkä varmistaa, että ylipronatoiva askellus saa tarvitsemansa tuen juoksun aikana ja ehkäisee näin kipua.
Alustaa ajatellessa oleellista on kengän vaimennus. Paras juoksukenkä asfaltille sisältää enemmän vaimennusta, kun taas maastojuoksuun kannattaa valita ohuempi pohja, jolla saa paremman tuntuman alustaan. Mitä enemmän vaimennusta, sitä painavampi kenkä yleensä on.
Pitkää matkaa juostessa parempi vaimennus säästää jalkaa, kun taas kilpajuoksussa kannattaa suosia kevyttä vaimennusta. Keskivertojuoksijan kannattaa kuitenkin valita normaali määrä vaimennusta, ja markkinoilla onkin paljon myös kenkiä, jotka sopivat monipuolisesti eri alustoille. Mikäli juokset runsaasti maastossa, kannattaa pohtia maastojuoksukenkää tai hybridikenkää.
Juoksukengässä oikean koon valinta on tärkeää. Hyvät juoksukengät istuvat napakasti tuntuen jalassa mukavalta. Kantapään tulee kestää kengässä paikallaan, ja varpaille pitää olla sopivasti tilaa kengän etuosassa. Varpaiden jatkuva painautuminen kengänkärkeä vastaan voi tuntua epämukavalta pidemmillä lenkeillä. Juoksukengistä löytyy myös paljon malleja leveämmällä lestillä.
Huomioi myös kenkiä sovittaessa, että jalka turpoaa päivän aikana!
Droppi tarkoittaa kengän päkiän ja kannan välistä korkeuseroa, mikä usein ilmoitetaan millimetreissä. Mikä isompi droppi kengässä on, sitä korkeammalla kantapää on. Juoksukengissä on tyypillisesti 10-12 millimetrin droppi, mutta tarjolla on myös matalampia ja korkeampia malleja. Korkeampi droppi voi helpottaa esimerkiksi penikoiden kipeytymistä tai akillesjänteiden rasittumista. Korkeasta dropista ei kannata vaihtaa tasaiseen liian nopeasti, jotta jalkaterään ei kohdistu liian suuria muutoksia.
Lue lisää: Juoksukenkien droppi - vinkit dropin valintaanJos kaipaat vielä lisätietoa, niin vastasimme useimmin kysyttyihin kysymyksiin liittyen juoksukengän valintaan.
Haluatko pysyä kärryillä Intersportin ajankohtaisista tarjouksista, eduista? Uutiskirjeen tilaajana saat ensimmäisten joukossa tiedon uusista eduista ja ajankohtaisista neuvoista urheiluun!
Päivitämme listaa aktiivisesti sesongin aikana.
Vuoden 2026 uusissa juoksukenkämalleissa löytyy paljon hyviä vaihtoehtoja aloittelevalle tai harrastelijajuoksijalle. Mikä etsinnässä on laadukkaat, hyvät juoksukengät, valitse vaikka jokin näistä kevään uutuusmalleista!
Hoka Mach 7 Naisten ja Miesten
Kenelle: monipuolinen vauhtikenkä tempoharjoituksiin ja päivittäiseen juoksuun.
Luotettava harjoituskenkä on saanut jälleen päivityksen, ja uusi HOKA Mach 7 on suunniteltu vauhtia varten pienintä yksityiskohtaa myöten. Tämä uutuusmalli yhdistää keveyden, responsiivisuuden ja pehmeän vaimennuksen tavalla, joka tekee siitä erinomaisen valinnan monipuoliseen juoksuun.
Kevyt rakenne ja uudistettu välipohja tarjoavat napakan mutta mukavan juoksutuntuman, joka toimii niin reippaissa treeneissä kuin pidemmillä peruslenkeillä. Kenkä rullaa luonnollisesti eteenpäin, mikä auttaa pitämään vauhdin yllä ilman turhaa rasitusta.
HOKA Mach 7 sopii sekä tavoitteellisille juoksijoille että aktiivisille harrastajille, jotka haluavat yhdistää vauhdin ja mukavuuden samaan kenkään. Se on varma valinta, kun etsit kevyttä ja energistä treenikaveria arjen juoksulenkkeihin.
New Balance FreshFoam Ellipse Naisten ja Miesten
Kenelle: neutraalille askeltajalle, joka etsii mukavaa ja monikäyttöistä kenkää juoksuun sekä vapaa-aikaan.
New Balance tuo markkinoille täysin uuden mallin, joka nostaa mukavuuden uudelle tasolle. FreshFoam Ellipse on suunniteltu tarjoamaan pehmeää ja tasaista juoksutuntumaa ilman kompromisseja tyylin tai monikäyttöisyyden suhteen.
Kengän ytimessä on Fresh Foam X -välipohja, joka tarjoaa erinomaisen vaimennuksen ja energian palautuksen. Lopputuloksena on askel, joka tuntuu pehmeältä mutta säilyttää silti riittävän napakkuuden niin lenkkipolulla kuin kuntosalilla.
Ellipse erottuu edukseen monipuolisuudellaan. Se ei ole pelkästään juoksukenkä, vaan toimii yhtä hyvin treenissä, juoksumatolla tai aktiivisessa arjessa. Kevyt ja hengittävä verkkopäällinen pitää jalat viileinä, kun taas pehmeä sisävuori ja sukkamainen iltti takaavat miellyttävän ja napakan istuvuuden.
Heijastavat yksityiskohdat lisäävät turvallisuutta hämärässä liikuttaessa, mikä tekee kengästä käytännöllisen valinnan ympärivuotiseen käyttöön.
ASICS Gel-Nimbus 28 Naisten ja Miesten
Kenelle: neutraalille juoksijalle, joka hakee maksimaalista vaimennusta ja luotettavaa suorituskykyä, erityisesti pitkille lenkeille.
ASICS GEL-Nimbus 28 vie mukavuuden ja suorituskyvyn uudelle tasolle kevyemmällä rakenteella ja entistä pehmeämmällä askelluksella. Noin 25 grammaa edeltäjäänsä kevyempi malli säilyttää Nimbus-sarjan vahvuuden: maksimaalisen vaimennuksen pitkille juoksulenkeille.
FF BLAST™ PLUS -välipohja ja PureGEL™-teknologia yhdistyvät luoden pehmeän mutta responsiivisen juoksutuntuman, joka vähentää rasitusta ja pitää askeleen rullaavana. Tekninen neulepäällinen mukautuu jalkaan tarjoten hengittävän ja napakan istuvuuden ilman ylimääräisiä rakenteita.
HYBRID ASICSGRIP™ -ulkopohja varmistaa pidon eri alustoilla, mikä tekee kengästä luotettavan valinnan päivittäiseen harjoitteluun ja erityisesti pitkille lenkeille.
Hoka Clifton 10 Naisten ja Miesten
Kenelle: neutraalille juoksijalle ja aktiiviselle arkiliikkujalle, joka hakee pehmeää, rullaavaa askellusta sekä monikäyttöistä kenkää lenkeille ja vapaa-aikaan.
HOKA Clifton 10 jatkaa suositun Clifton-sarjan perintöä yhdistäen keveyden ja pehmeän vaimennuksen entistä monipuolisemmin. Uusi versio tuo tutut hyödyt juoksuun ja harjoitteluun, mutta tekee myös arjen askelluksesta miellyttävää – olitpa sitten kaupunkikävelyllä, työmatkalla tai viikonloppuretkellä.
Kengän MetaRocker-geometria luo sulavan rullaavan siirtymän kantapäältä varpaille, ja hieman korkeampi droppi vähentää rasitusta pohkeille ja akillesjänteille. Hengittävä jacquard-verkkopäällinen ja kaksinkertainen nauhalukitus takaavat mukavan istuvuuden ja viileyden, mikä tekee Clifton 10:stä yhtä miellyttävän arjen liikkuessa kuin lenkillä.
Clifton 10 -soveltuu loistavasti niin pitkille kuin lyhyille lenkeille ja se on lestiltään normaali sekä soveltuu neutraalille askellukselle. Mallista löytyy myös Wide-versio leveämmälle jalalle.
Salomon Aero Glide 4 Naisten ja Miesten
Kenelle: neutraalille juoksijalle ja aktiiviselle arkiliikkujalle, joka hakee kevyttä, rullaavaa ja mukavaa kenkää niin päivittäiseen juoksuun kuin vapaa-aikaan.
Salomon Aero Glide 4 yhdistää pehmeän askeltuntuman, keveyden ja saumattoman istuvuuden tavalla, joka tekee jokaisesta lenkistä miellyttävän. Tämä monikäyttöinen kenkä sopii niin arkilenkkeihin kuin pidemmille suorituksille, tarjoten rullaavaa ja vaivatonta juoksukokemusta kilometristä toiseen.
OptiFOAM²-välipohja tarjoaa tehokasta vaimennusta ja jatkuvaa mukavuutta, mikä vähentää rasitusta askelluksessa. Reverse Camber -rakenteen ansiosta kengän rullaavuus on luonnollista, ja saumaton sisärakenne mukautuu jalkaan vähentäen hankausta ja lisäten hengittävyyttä.
Saucony Endorphin Azura Naisten ja Miesten
Kenelle: neutraalille juoksijalle, joka hakee vauhdikasta, responsiivista ja kestävää kenkää päivittäiseen treeniin ja harjoituksiin.
Saucony Endorphin Azura on suunniteltu juoksijalle, joka tavoittelee vauhdikkaita ja tehokkaita kilometrejä päivittäin. Tämä uutuus yhdistää pehmeän ja kimmoisan juoksutuntuman energiatehokkaaseen suorituskykyyn, tarjoten vauhdin tunteen askel askeleelta.
PWRRUN PB -välipohja tuo supervaahtomaisen pehmustuksen, kun taas SpeedRoll-teknologia ohjaa liike-energian tehokkaasti eteenpäin, mikä tekee askelluksesta vaivatonta ja rullaavaa. Kestävä XT-900 -ulkopohja takaa luotettavan pidon ja pitkäikäisyyden, vaikka kengän käyttö olisi intensiivistä ja säännöllistä treeniä varten.
Mikäli olet vielä epävarma oikean juoksukengän valinnasta, voit aina kysyä neuvoa asiantuntevilta myyjiltämme lähimmässä Intersport-kaupassasi. Myös asiakaspalvelumme auttaa sinua täällä sekä Facebookissa löytämään sinulle hyvät lenkkikengät.
Verkkokaupassamme voit tutkia valikoimastamme naisten ja miesten juoksukengät ja näet tuotesivulta myös kengän kauppasaatavuuden.
Osassa Intersport-kaupoista tarjoamme ilmaisena palveluna myös MyFootBalance® - 3D jalka-analyysiä, jonka avulla saat kattavan kuvan siitä, minkälaiset ominaisuudet tarvitset löytääksesi juuri sinulle parhaat juoksukengät.
